Внимание — одна из ключевых основ сценического и жизненного присутствия. Этот мастер-класс помогает взрослому человеку вернуть собранность, научиться держать фокус, не распадаться в контакте и точнее взаимодействовать с пространством, партнером и аудиторией.
В программе — упражнения на концентрацию, распределение внимания, переключение фокуса, ощущение пространства, слушание партнера, устойчивость в публичной ситуации и сохранение внутреннего присутствия в моменте. Это не абстрактная «осознанность», а практическая работа, которая сразу ощущается в речи, движении и качестве общения.
Мастер-класс особенно полезен тем, кто выступает, ведет занятия, работает с людьми, устает от перегрузки и хочет быть более собранным и устойчивым. В результате повышается качество контакта, снижается внутренний шум, а человек начинает производить впечатление более цельного, спокойного и внимательного собеседника или выступающего.